Sanshi Budo Kampcenter

Praktiskt självförsvar med tradition och kvalitet

Självförsvar handlar inte bara om att kunna försvara sig fysiskt. Det handlar också om att vara uppmärksam, upptäcka risker, undvika hotfulla situationer och veta hur man agerar om något skulle inträffa.

I Kali Sikaran tränar vi ett brett och genomtänkt självförsvarsprogram. Vi arbetar med obeväpnade tekniker som slag, sparkar och frigöringar, men också med traditionella träningsredskap som korta käppar, knivsimuleringar och längre vapen. All träning sker stegvis och under säkra, kontrollerade former.

Träna för din egen skull

Oavsett om du vill förbättra din kondition, lära dig självförsvar, utmana dig själv eller hitta en ny träningsform och gemenskap finns det plats för dig hos oss.

Vi tror på långsiktig utveckling, där teknik, rörelseförmåga och självförtroende byggs upp över tid. Du behöver inte vara vältränad för att börja – träningen är en möjlighet att bli starkare, smidigare och tryggare utifrån dina egna förutsättningar.

Träning med internationell erfarenhet

Kali Sikaran International grundades och utvecklades av Punong Guro Johan Skålberg, som regelbundet utbildar militär och polisiär personal och medverkar som gästinstruktör vid internationella kampsportsevenemang.

Genom vår koppling till Kali Sikaran International och det nära samarbetet med Kali Sikaran Göteborg får vi tillgång till gedigen kunskap och ett träningssystem med internationell förankring.

Välkommen att upptäcka Kali Sikaran – en träningsform där du utvecklar både kropp och sinne, lär dig användbara färdigheter och blir en del av en gemenskap.

Du kan läsa mer på www.self-defence.se och www.kalisikaran.com

The 6 basic blocks

Systemet består utav flera olika ”block” eller teman där alla rörelser vävs ihop under tiden du utvecklas och mognar in i arten.

PANANTUKAN är filippinsk boxning som till skillnad från västerländsk boxning även använder armbågar och tekniker utan handskar. Svep, grepp och kontroll av motståndarens armar är andra kännetecken för denna högst effektiva boxningsstil. I vår träning använder vi Panantukan som uppvärmning, fysisk träning och sparring.

KADENA DE MANO betyder ”Kedja händer” och är korta och snabba slag och armbågstekniker som används på närdistans. Här tränar man allt från färdiga slagkombinationer till avancerade reaktionsdrillar. Kadena De Mano är ett mycket realistiskt och effektivt självförsvar som lämpar sig för försvar i en modern miljö.

STICKFIGHTING tränas med en eller två käppar. Träningen med käpp är en viktig nyckel för vapenlös fighting eftersom man tränar upp koordination, rörelse, styrka och reaktionsförmåga. Moment som tränas är bl.a. slag, blockeringar, avväpningar, låsningar och kast. Från träningen med käppar lär man in effektiva självförvar mot beväpnade och obeväpnade angripare. På Filippinerna byts käpparna ut mot machetes och andra bladvapen vid traditionell träning.

SIKARAN är filippinsk kickboxning. I Sikaran kopplar vi ihop Panantukan med sparkar med fötter och ben. Sikaran kännetecknas av rörlighet (zoning), och stor variation i sparkarnas utförande. Distansträningen för att kunna variera mellan snabba effektiva sparkar (t.ex. med tåspetsen på skon) och de mer tyngre sparkarna(t.ex. skenben och knä) på kortare distans är mycket viktig.

DAGA betyder kniv. Knivförsvar är en känd specialitet inom de filippinska arterna. Knivanvändande är vanligt på Filippinerna och därför har en unik och effektiv knivförsvarsträning utvecklats.  Den knivförsvarsträning som av instruktörer inom Kali Sikaran tränas och lärs ut till bland annat polisväsen och militär runt om i världen skiljer sig något från det civila självförsvaret men utgår ifrån samma koncept. Det är vanligt att Kali Sikaran-medlemmar går på speciella knivförsvarskurser (klubben anordnar Basic Knife-kurser med jämna mellanrum) men det går bra att tillgodogöra sig bra träning om du är med på ordinarie pass.

DUMOG är Kali Sikaran’s grappling system. Det innehåller kast, nedtagningar, lås och fasthållningar. Det är viktigt att ha förståelse för grepp och brottning men till skillnad från tex MMA så är Dumog mer fokuserat på självförsvar än tävling med viktklasser. Dumog är synnerligen intressant som ett komplement till både Kadena de mano, Panantukan, knivförsvar och käppar.

Bli medlem i KALI SIKARAN INTERNATIONAL

Grattis och välkommen till Kali Sikaran International. Du har tagit det första steget på din resa för att lära dig något unikt. Elever och instruktörer i denna klubb följer alla Kali Sikaran Internationals träningsprogram och artens höga standard. Nu har du samma möjlighet och vi har förberett några exklusiva förmåner till dig. Läs mer

Kommunikation

Vi kommunicerar via en WhatsApp-grupp och med kort varsel når vi dig via sms/email. När du blivit medlem blir du inbjuden till WhatsApp-gruppen och får löpande information. På facebook och instagram lägger vi ut bilder och klipp från träningen. Vi respekterar din integritet och ber dig meddela om du inte vill närvaro på bildmaterial som vi ibland lägger ut på våra kanaler.

Läs mer här om hur du blir medlem: Bli medlem i SBKC

Instruktörer

Huvudinstruktör för Kali Sikaran Kungsbacka är Christian Matti och du når honom på christian@sanshi.se eller 0704-17 10 70. Hör gärna av dig om du har funderingar och vill veta mer eller har intresse av att komma och prova. Tord Westerlund instruerar på tisdagar 18:00-19:30